足脱毛のメリット・効果は？医療・セルフ・サロンを徹底比較

足脱毛では、ひざ上からひざ下、足の甲・指までを脱毛することが一般的です。

特にひざ下は普段のファッションでも露出が多い箇所だけに、自己処理の面倒さから解放されるという意味でも足脱毛は有効な手段となります。

この記事のポイント

• 足脱毛のメリットは、脚が美しく見え、定期的な自己処理も不要になること
• 脚が美しく見え、定期的な自己処理も不要になる
• 医療脱毛による足脱毛の回数・期間の目安は5〜8回（1年〜1年半）程度
• 医療脱毛による足脱毛の費用の目安は約170,000円
• 脚だけでなく腕も脱毛したい人は全身脱毛の方がコスパがよい

この記事では、足脱毛のメリット・効果、セルフ脱毛の注意点、回数・期間・間隔の目安、料金などについてわかりやすく説明していきます。

• ※本記事は2025年12月時点の情報をもとにまとめています。
• ※記事内の金額は税込の表示となります。

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足脱毛のメリット・効果とは？

足脱毛の対象は、以下の3パーツを指すことが一般的です。

パーツ名	脱毛範囲の例　※クリニック・サロンにより異なる
ひざ上	脚の付け根からひざの上まで
ひざ下	ひざから足首まで
足（指・甲）	足首の下から指まで

足脱毛には以下のメリット・効果があります。

1. 自己処理の手間が省ける
2. 毛穴が目立たなくなり、肌がキレイに見える
3. 脚見せファッションを楽しめる

1.　自己処理の手間が省ける

足脱毛をすれば、自己処理が不要になるので、面倒さから解放されます。

特にひざ下は、普段のファッションでも露出が多いため、頻繁な自己処理をしている人が多い部位です。

せっかく処理したのにすぐに生えてきてチクチクする…といった悩みもなくなるでしょう。

2.　毛穴が目立たなくなり、肌がキレイに見える

脱毛によって毛がなくなると、毛穴に汚れや皮脂が溜まりにくくなり、毛穴が目立ちにくくなります。

特に脚の毛をカミソリで頻繁に剃っていて、ブツブツと毛穴が黒く見える場合は、毛の根元が毛穴から透けて見えていたり、埋没毛になっていたりする可能性もあります。

足脱毛は、こうした自己処理による肌トラブルの予防・改善にも効果が期待できるでしょう。

3.　脚見せファッションを楽しめる

足脱毛でムダ毛がなくなり、肌が美しく見えるようになれば、ミニ丈のパンツやスカートも自信を持って着こなせるでしょう。

近年では、足脱毛をしたことで夏場に気兼ねなくハーフパンツや水着を楽しめるという男性も増えています。

また、自己処理をうっかり忘れがちな足の指や甲の毛も脱毛しておけば、夏場にサンダルを履いたり裸足になったりしても安心です。

参考：男性のすね毛処理方法は？チクチクしないコツや調査結果も紹介

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足脱毛は医療・サロン・セルフでどんな違いがある？

足脱毛の方法には、医療脱毛（クリニック）、エステ脱毛（脱毛サロン）、セルフ（家庭用脱毛器など）の3種類があります。

このうち、少ない回数で長期的な効果を望めるのは、医療脱毛です。

▼医療脱毛・エステ脱毛・セルフ脱毛の違い

もう少し詳しく見ていきましょう。

セルフ足脱毛にはリスクがあり効果も一時的

脚は面積が広いものの、自分でも処理しやすい部位です。

このため「面倒だけど、わざわざお金をかけて脱毛する必要はある？」と思っている人もいるでしょう。

しかし、市販の光脱毛器やワックス、毛抜きを使った脱毛や、除毛クリームを使ったムダ毛処理にはリスクを伴います。

また、ツルスベになったとしても、その効果はあくまで一時的なもの。

毛を抜く方法であっても、毛を作る組織を破壊したわけではないので、再び毛が生えてきてしまいます。

セルフ脱毛・ムダ毛処理の特徴・リスク

医療脱毛とエステ脱毛の違い

クリニックで行う医療脱毛と脱毛サロンで行うエステ脱毛は、どちらも光やレーザーを毛に照射し、毛の黒色（メラニン色素）に反応して発生した熱により、毛根にダメージを与えて毛を生えにくくする方法です。

ただし、医療脱毛では毛をつくる組織を破壊しますが、エステ脱毛は組織を破壊してはいけません。

そのため、医療脱毛とエステ脱毛では、脱毛効果を実感できるまでの施術回数や効果の持続期間が異なります。

自己処理が不要になるまでの回数が少なく、毛が生えてこない状態を長期間維持できるのは、医療脱毛です。

エステ脱毛よりも脱毛機のパワーが強い分、痛みが出やすい点はデメリットといえますが、クリニックでは麻酔も使えます。

足脱毛の必要回数・期間、経過は？

足脱毛にかかる回数の目安は、医療脱毛で5〜8回程度、エステ脱毛で12〜18回程度です。

また、毛周期の関係から1ヶ月半〜2ヶ月程度、施術の間隔を空ける必要があります。

そのため、プランの完了までには、医療脱毛で1年〜1年半程度、エステ脱毛で2〜3年程度はかかるということも覚えておきましょう。

医療脱毛の場合、一般的には以下のような経過をたどります。

医療脱毛の経過の目安

足脱毛の料金は?

足脱毛をクリニックで受ける場合、費用の目安は10〜15万円程度とされています。

足全体のセットプランがあるところと、部位脱毛を組み合わせて行うところがあり、クリニックによって値段に差があります。

足の脱毛部位はひざ上、ひざ下、足の甲・指など細かく分かれているためです。

▼足脱毛の料金相場（5〜6回）

※編集部調べ

足だけでなく腕のムダ毛も気になるなら全身脱毛も選択肢

「脚の他に腕のムダ毛も気になる」という人は、部分脱毛を重ねるより全身脱毛のほうが適している可能性があります。

足脱毛の料金の目安は10〜15万円程度と解説しましたが、腕脱毛も10〜12万円程度の費用がかかります。

つまり、足脱毛をした後に腕脱毛をすると、合計金額は20〜27万円程度になる計算です。

しかし、足も腕も含まれている全身脱毛（顔・VIO除く）の平均的な料金は、14〜22万円程度。

つまり、脚と腕を個別に脱毛するよりも全身脱毛でまとめて施術した方がコスパがよく、腕と脚を同時に施術できるのです。

このことから

• 脚の毛だけはなんとしても処理してしまいたい人…足脱毛
• 脚のほかにも腕など気になる部位がある人…全身脱毛

とした方が、料金も時間もおトクといえるでしょう。

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足脱毛する前に知っておきたいQ&A

足脱毛をする際に気になる点について、ジュノ(ジュノビューティークリニック)の医師がお答えします。

足脱毛は中学生・高校生でもできる？

ジュノ(ジュノビューティークリニック)では、12歳以上であれば未成年の方もご契約いただけます。

したがって、中学生・高校生の方も足脱毛が可能です。

あわせて読みたい：
・医療脱毛は何歳からできる？小・中学生の脱毛のデメリットや注意点も解説
・キッズ脱毛のメリット・デメリットとは？子ども脱毛が可能な年齢や注意点を徹底解説

※提携院によって、施術可能な年齢が異なる場合がございます。詳しくはカウンセリング予約の際におたずねください。

足脱毛は痛い？

痛みの感じ方には個人差がありますが、細い毛が多いひざ上は痛みを感じにくいものの、骨に近いひざ下は痛みを感じやすいといえます。

また、指先の神経に近く、しっかりとした毛質の足指も痛みを感じやすいかもしれません。

ジュノ(ジュノビューティークリニック)では、部位や毛質に応じて熱破壊式と蓄熱式を切り替えられ、強力な冷却機能でしっかりクーリングできる脱毛機を採用し、できる限り痛みを抑えています。

詳しくは「医療脱毛は痛い？」の記事も参考にしてください。

足脱毛に行く際の服装は？

基本的には紙ショーツに着替えていただきますが、足脱毛のみであればボトムスだけ脱いでいただく（下着は脱がなくてOK）場合もあります。

この時、ワンピースやオールインワンだと全部脱がないといけないので、上下分かれた服装のほうがスムーズです。

施術後は肌が敏感になっていることを考えると、肌に密着せずゆったりしたロングスカートやパンツがベストでしょう。

足脱毛の注意点

最後に、足脱毛の注意点についてご紹介します。

施術日までに自己処理が必要

施術の前日〜当日朝までに脱毛する箇所すべての毛を剃っておきましょう。

自己処理の方法は、肌への負担が少なく、優しく剃ることができる電気シェーバーが推奨されます。

カミソリで剃るという方法もありますが、万が一、刃が横滑りして皮膚を傷つけてしまうと、その部位の施術ができなくなってしまうことも。

なお、クリニックによっては「シェービング代（剃毛代）は無料」としているところもありますが、これはあくまで自己処理が不十分だった場合の追加の処理料。

自己処理をまったくしていかないと、施術の時間が短縮されてしまったり、追加でシェービング代がかかってしまったりするので、注意しましょう。

施術前日に自己処理をするときのポイントについて：
脱毛前の自己処理の正しい方法とは？NG行動やタイミングも解説

医療脱毛でもまれに肌トラブルが起こる

医療脱毛の場合、医師の診察のもと、安全性に配慮して脱毛機の設定を行っています。

しかし、足脱毛の施術を受けた後、以下のような肌トラブルが生じる可能性があります。

参考：医療脱毛のリスクと副作用

• 赤みやヒリヒリ感

施術を受けた日から数日間、日焼けをしたときのように皮膚が赤くなったり、ヒリヒリとした感覚が残ったりします。

ただし、これはレーザーを照射したことによる正常な反応なので、多くの場合、2〜3日で自然に治まっていきます。

• 火傷（やけど）

脚の付け根周辺は色素沈着を起こしている場合があり、まれに火傷が起こるケースもあります。

施術後に生じた赤みやヒリヒリ感が、数日経ってもおさまらず、水ぶくれができてしまった場合は、やけどの可能性があるでしょう。

火傷が疑われる場合は、すぐにクリニックに相談しましょう。

なお、ジュノ(ジュノビューティークリニック)の場合、肌トラブルに伴う追加診察代・薬代はかかりません。

参考：医療脱毛に伴う火傷（やけど）のリスクとは？原因と対処法・防ぐ方法を解説

脱毛後は保湿ケアを忘れない

足脱毛を行ったあと、まず行っておきたいのは「保湿」です。

脱毛後の皮膚は、軽い炎症を起こしている状態のため、バリア機能も低下しており肌荒れなども起こしやすくなっています。

そのため、施術を受けた当日から数日間は、普段以上に肌ケアを入念に行う必要があります。

クリニックによっては保湿液を出してくれますが、それを使い切った後はドラッグストアなどにある市販のものでも大丈夫です。

脱毛後のケアについては、「脱毛後にアフターケアが必要な理由とは？」の記事をご覧ください。

足脱毛を検討するならジュノビューティークリニック

足脱毛を検討している方には、全国に院を拡大中のジュノビューティークリニックがおすすめです。

当院の医療脱毛プランは完全都度払い制。

コース契約やローンを組む必要は一切なく、自分のペースで必要なだけ通えるのが魅力です。

足を含む全身+うなじ脱毛プランは、初回9,800円（男性は2万4,800円）でお試しいただけます。

▼全身脱毛プラン料金表

※1　LINE友だち限定料金。通常の初回価格は1万9,800円
※2　LINE友だち限定料金。通常の初回価格は2万9,800円

LINEからいつでもご予約を受け付けておりますので、まずはお気軽にご相談くださいね。

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