シミ取りレーザーのダウンタイムは?過ごし方と隠し方
シミ取りレーザーは、施術直後から肌が完全に落ち着くまでの間に、赤みやかさぶたなど見た目の変化が生じる期間、いわゆるダウンタイムがあります。「ダウンタイムはほぼない」といった単純化された説明を鵜呑みにすると、実際の経過とのギャップに戸惑うこともあります。この記事では、ダウンタイム中に起こりやすい変化と、隠し方、過ごし方の注意点を整理します。
この記事の要約
- シミ取りレーザーのダウンタイムは、赤み・かさぶた・炎症後色素沈着などの経過をたどります。
- 期間はレーザーの種類、部位、シミの濃さによって幅があり、一律には言えません。
- 保護テープやメイクである程度隠せますが、時期には個人差があります。
- 紫外線対策は施術直後だけでなく、半年程度は継続する必要があるとされています。
- 仕事や外出への影響は施術部位や範囲によって異なるため、事前の確認が大切です。
シミ取りレーザーのダウンタイムとは
ダウンタイムとは、施術によって生じた肌の変化が落ち着き、通常の生活や見た目に戻るまでの期間を指します。シミ取りレーザーでは、赤み・かさぶた・色素沈着といった変化がこの期間に段階的に現れます。
「ダウンタイムがほぼない」と単純に説明されることもありますが、実際には多くの場合、数日から数週間にわたって何らかの見た目の変化が続きます。事前にどのような経過をたどるかを知っておくことで、必要以上に不安になったり、逆に想定外の変化に戸惑ったりすることを防ぎやすくなります。
シミ取りのダウンタイムの目安期間
ダウンタイムの長さは、使用するレーザーの種類、施術部位、シミの濃さや大きさによって幅があります。
一般的には、赤みや軽い腫れが数日、かさぶたの形成から脱落までが1〜2週間程度、色素沈着が落ち着くまではさらに長い期間を要することがあるとされています。具体的な日数ごとの経過については、関連記事「シミ取りは何日で消える?」で詳しく取り上げているため、ここでは大まかな期間感の把握にとどめます。
シミ取りのダウンタイム中に出る見た目の変化
シミ取りレーザーの施術後には、いくつかの段階を経て肌の状態が変化していきます。それぞれの変化について確認しましょう。
日本皮膚科学会など複数学会による美容医療診療指針では、レーザー機器の安全基準を守って適切なフルエンス(出力)・パルス幅で照射すれば瘢痕化は起こらないとされる一方、日本人を含む有色人種では炎症後色素沈着や色素脱失などの合併症が起こり得ると述べられています。肌への影響が一切ない施術ではない点を踏まえて経過をみていく必要があります。
赤み・腫れ
施術直後は、レーザーの熱による反応として赤みや軽い腫れが生じることがあります。多くは数日程度で落ち着くとされていますが、部位や肌質によって程度は異なります。
かさぶた
赤みに続いて、施術部位にかさぶたができることがあります。かさぶたの色や取れるまでの期間には個人差があり、無理に剥がすと色素沈着や瘢痕化のリスクにつながることがあります。かさぶたの経過について詳しくは、関連記事「シミ取りレーザー かさぶた」もあわせてご確認ください。
炎症後色素沈着
かさぶたが取れたあとに、一時的に茶色っぽい色素沈着が生じることがあります。多くは時間の経過とともに徐々に薄くなっていくとされていますが、消えるまでの期間は個人差が大きく、断定的な日数は示せません。
ダウンタイム中の施術跡の隠し方
ダウンタイム中の見た目が気になる場合、保護テープやメイクで目立ちにくくする方法があります。ただし、時期や方法には注意点があります。
保護テープの使い方
かさぶたの時期には、専用の保護テープで施術部位を保護することがすすめられる場合があります。テープの種類や貼り方、貼り替えの頻度は施術内容によって異なるため、自己判断ではなく施術を受けたクリニックの指示に従うことが大切です。
メイクで隠せる時期
かさぶたが取れる前にメイクで覆うと、刺激になったり治りが遅れたりする可能性があるため、一般的にはかさぶたが自然に取れたあとの時期からメイクが可能になるとされています。ただし、「必ずこの時期から隠せる」と一律に言えるものではなく、肌の状態によって前後するため、施術を受けたクリニックにメイク開始の目安を確認することが確実です。
シミ取りのダウンタイム中の過ごし方の注意点
ダウンタイム中の過ごし方によって、経過や仕上がりが左右されることがあります。次のような点に注意しましょう。
- 紫外線対策:日焼け止めや日傘などで紫外線を避ける。効果を保つため、目安として半年程度は継続することがすすめられています
- 保湿:低刺激な保湿剤で肌の乾燥を防ぐ
- 洗顔:施術部位を強くこすらないようにし、洗顔の可否や方法はクリニックの指示に従う
- 刺激を避ける:施術部位を掻いたり、かさぶたを無理に触ったりしない
ダウンタイム中の仕事や外出への影響
ダウンタイム中の見た目の変化が、仕事や外出にどの程度影響するかは、施術部位や範囲、職種によって異なります。
顔の目立つ部位を施術した場合、赤みやかさぶたの時期は周囲から気づかれやすくなることがあります。一方、範囲が小さい場合や、メイクで対応しやすい部位であれば、通常通り仕事や外出を続けられるケースもあります。接客業などで見た目の変化が気になる場合は、施術のタイミングを休日前に調整するなど、事前にスケジュールを検討しておくと安心です。
よくある質問
シミ取りのダウンタイムについて、よく寄せられる質問をまとめました。
ダウンタイム中に会社を休むべきですか?
必ず休む必要があるとは限りません。施術部位や範囲、見た目の変化がどの程度気になるか、仕事内容によって判断は変わります。顔全体など目立つ範囲を施術する場合は、赤みやかさぶたが落ち着くまでの数日を休日に充てる方が調整しやすいこともあるため、施術前にクリニックへ経過の目安を確認しておくとスケジュールを立てやすくなります。
まとめ
シミ取りレーザーのダウンタイムは、赤み・かさぶた・炎症後色素沈着という段階を経て落ち着いていきますが、期間はレーザーの種類や部位、シミの濃さによって幅があり、「ほぼない」と単純に言い切れるものではありません。保護テープやメイクである程度隠すことはできますが、開始時期には個人差があるため、自己判断でかさぶたを剥がしたり早めにメイクをしたりすると、色素沈着などのリスクにつながることがあります。紫外線対策は施術直後だけでなく半年程度は続ける必要があるとされているため、仕事や外出への影響も踏まえ、施術前にクリニックで経過の見通しと過ごし方の注意点を確認しておくことをおすすめします。
参考・出典
日本皮膚科学会・日本美容皮膚科学会等「美容医療診療指針(令和3年度改訂版)」第1章第1節 シミ(日光黒子・肝斑)に対するレーザー治療 https://www.dermatol.or.jp/dermatol/wp-content/uploads/xoops/files/guideline/biyo2v.pdf
Objective Evaluation of the Effect of Q-Switched Nd:YAG (532 nm) Laser on Solar Lentigo by Using a Colorimeter(PubMed) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26082593/